28.04.2016 11:39

Aktiffelsefe açık havada bir araya gelerek tüm dünya ile birlikte bu günü kutladı. Isınma hareketleri ardından Tai chi ve Chi kung yapan kişiler çevreden de çok dikkat çekti.

Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi’ndeki tarzla aynı eğitimi aktaran Tai Chi eğitmeni Emel Tokuyan “İnsan bedeninde, hızlı yaşam ritmi, yanlış beslenme, yanlış soluk alma nedeni ile bazı rahatsızlıklar oluşur.7 bin yıllık geçmişe sahip Tai Chi ve Chi Kung daki doğal duruş ve derin soluma bedendeki tüm sistemlerin dengeye gelmesini, bağışlık sisteminin güçlenmesini, bazı hastalıkların önlenmesini ve tedavisini sağlar. Binlerce yıldır tedavi amaçlı kullanılmış bu spor, giderek tanınmakta ve yaygınlaşmakta… Sağlıklı olmak için doğal, riski olmayan her yaş ve durumda kişinin bu sporu uygulaması oldukça pratik, öğrenmesi çok kolay. Ruh – Zihin – Beden uyumu ve dengesi için öneriyorum” dedi.

Etkinlik bitiminde yapılan değerlendirmede katılımcılar, Tai Chi yapmanın rahatlattığını, kendilerini daha enerjik, sakin ve huzurlu hissettiklerini belirttiler.

Kaynak : https://www.haberler.com/strese-karsi-dogal-saglik-tai-chi-chuan-ve-chi-8392692-haberi/